داستان از آنجا شروع میشود که یک مرد ۴۶ ساله، بعد از آسیب انگشت شست دست خود، مجبور شد که مدت ۳ هفته تمام سفالکسین بخورد.
اما یک هفته بعد از پایان دوره درمان دارویی، اطرافیان او متوجه تغییرات شخصیتی عجیب در او که پیش از آن سابقه نداشت شدند. او دچار دورههای سرخوشی و افسردگی و رفتارهای خشونتآمیز میشد.
با توجه به این علایم پزشکان به او مدتی داروی ضد افسردگی دادند. مصرف این داروها ادامه داشت تا اینکه یک بار به خاطر تخلف رانندگی پلیسها خودروی او را متوقف کردند و طبعا تست الکل روی او انجام شد و نشان داد که رانندگی حین مستی داشته است.
بررسی بیشتر نشان داد که سطح الکل خون ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر بوده که به میزان قابل ملاحظهای از آستانه مجاز بالاتر بود.
اما این مرد اصرار داشت که اصلا الکلی مصرف نکرده است. سرانجام عمه» این مرد که حرفش را باور کرد. یک دستگاه پرتابل آنالیز تنفس که میزان تقریبی الکل خون را نشان میدهد، برای او خرید و این دو متوجه شدند که بسیار اوقات میزان الکل بدن این شخص بالاست!
چه اتفاقی افتاده بود؟
آیا این مرد سر همه کلاه میگذاشت؟ و مخفیانه الکل میخورد و اصلا چرا این را مخفی میکرد؟ یا داستانی دیگر در کار بود.
آنها به ناچار به پزشکی در اوهایو مراجعه کردند، پزشکی که قبلا مورد مشابهی داشت. مشخص شد که مخمرهایی در درون روده باریک و بخشی از روده بزرگ به نام سکوم مرد، جا خوش کردهاند و به صورت طبیعی کار تخمیر و تبدیل کربوهیدرات به الکل را انجام میدهند.
بررسیهای اولیه نشان داد که دو میکروارگانیسم Saccharomyces cerevisiae و S. boulardii در درون روده او هستند.
آزمایش ها نشان دادند که در پی دادن غذاهای حاوی کربوهیدرات، این مخمرها فعال میشوند و ظرف ۸ ساعت، سطح الکل ۵۷ میکروگرم در دسی لیتر را در بدن او باعث میشوند!
چیزی که رخ داده بود این بود که آنتی بیوتیک سفالکسین میکروبهای نرمال روده این مرد را تغییر داده بود و با کشتن عدهای از آنها، شرایط را برای جایگزین شدن مخمر در بدن او فراهم کرده بود!
به این مورد، سندرم ABS یا سندرم مشروبسازی خودکار یا سندرم تخمیر رودهای میگویند.
برای درمان اولیه دستور محدود کردن غذاهای کربوهیدارتی و داروهای ضدمخمر به او داده شد. اما این درمان موفقیتآمیز نبود.
درست همین جا بود که این مرد به نویسندگان کیس ریپورت نشریه BMJ معرفی شد. آنها ارگانیسمهای دیگری مانند کاندیدا آلبیکنس و C. parapsilosis را هم پیدا کردند، داروهای ضد مخمر را عوض کردند و پروبیوتیک لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس را هم تجویز کردند. این درمان به تدریج پاسخ داد و حالا که یک سال و نیم از آن زمان میگذرد، کارخانه مشروبسازی داخل بدن بیمارشان از کار افتاده است!
البته این نخستین گزارش مورد این سندرم عجیب نبوده است.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا روغن شَحم گاو به روغن چربی اطراف قلوهگاه گاو اطلاق میگردد که روغن بسیار لطیفی است و زود آب میشود. در اطراف قسمتهای مختلف بدن گاو چربیهای خاصی شکل میگیرد که به آنها پیه» یا پی» گفته میشود. در طب سنتی ایران و در طب اسلامی به خوردن روغنهایی که منشأ حیوانی دارند مثل روغن پیه تأکید و سفارش شده و در میان پیهها، پیهی قلوهگاه چون از لطافت بیشتری برخوردار است همواره مطلوب و پر مشتری بوده است.
با توجه به انبوه مراجعات به واحدهای روغنکشی مثل روغن کنجد، روغن زیتون و. و البته روغنهای بدون پروانه بهداشتی، این سوال پیش می آید که کدام یک از آنان برای سلامتی فرد مفید است و میتوان بدون هیچ نگرانی از آنان استفاده کرد؟
مدیر نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی جهرم روز پنجشنبه در 'گفت وگو با خبرنگار ایرنا گفت: روغن شحم گاو در اصل روغن حاصل از چربی قلوه گاه گاو است. با توجه به حجم زیاد این محصول در بازار باید این سوال را باید پرسید که چه تعداد گاو در روز باید ذبح گردد تا این مقدار چربی از آن حاصل شده و بعد تبدیل به روغن شحم گاو شود؟ متاسفانه ما شاهد فروش این روغن در عطاریها و برخی از مغازه ها در سطح شهر هستیم که باید کمی به این موضوع اندیشید و در خرید آن شک کرد.
ماندانا زارع افزود: روغن شحم گاو که از دسته روغنهای اشباع است نیز از اسیدهای چربی تشکیل شده که متاسفانه در عروق رسوب میکند و در دراز مدت باعث تصلب شرائین و سفت شدن عروق و در نهایت انواع سکته و مرگ میشود.
وی با اشاره به انجام آزمایش در تایید سلامت روغن شحم گاو گفت: بر اساس نتایج این روغن حاوی ناخالصیهایی است که برای سلامتی مضر است. ضمناً یکی از اجزای تشکیلدهنده آن بالغ بر ۶۰ درصد محصول چربی اشباع است. چربی اشباع همان چربی جامدی است که کلیه پزشکان جهت جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی به بیماران خود توصیه می کنند که از این چربی استفاده نکنند.
به گفته وی تا زمانی که به صورت علمی و جهانی اثر سلامتبخشی روغن اشباع تأیید نشود، استفاده از روغن شحم گاو توصیه نمیشود.
مدیر نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی جهرم با اشاره به محصولات روغنکشی مانند روغن کنجد، روغن زیتون و انواع دیگر روغنها گفت: محصولات اولیه این روغنها به روش پرس سرد روغنکشی میشوند و یکی از مسائل بسیار مهم در روغنکشی به روش پرس سرد، رعایت موازین بهداشتی حین روغنکشی است.
وی ابراز کرد: از سوی دیگر مهمترین اصل ماده اولیه است که آیا زیتون یا کنجدی که از آن روغنکشی انجام میشود کنجد یا زیتون مناسبی است یا خیر.
تهیه روغن فلهای
به گفته مدیر نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی جهرم طی بررسیهای انجام شده غالب مراکز فروش روغن، روغن خود را از سایر شهرها به صورت فلهای تهیه میکنند و اینکه آیا واقعا این روغن در شهرهای دیگر به روش سرد فرآوری میشود یا خیر یا اختلاط روغن پرس سرد با روغن مایع معمولی کارخانه باشد جای سؤال دارد.
زارع تأکید کرد: مردم باید نسبت به تبلیغات آگاهانهتر عمل کنند و با توجه به سوءاستفاده افراد سودجو از رسانههای جمعی برای تغییر اذهان عمومی به این نکته توجه کنند که روغن پرس سرد از نظر استفاده شبیه روغن تصفیهشده معمولی است، البته اگر از ماده اولیه با کیفیت استفاده شود و موازین بهداشتی در آن رعایت شود و تنها برای پخت پز استفاده می شود نه سرخکردنی.
این کارشناس علوم غذایی تصریح کرد: ادعاهایی نظیر کاهشدهنده فشار خون و پاککننده عروق و سایر موارد ادعایی در مورد برخی از روغن ها از جمله روغن شحم گاو کذب و بیاساس است.
مدیر نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی جهرم با اشاره به روغنهای تصفیهشده تولید کارخانجات گفت: این روغنها به دلیل روش فرآوری فاقد مواد مضر نظیر رادیکالهای آزاد یا رنگ یا مواد بودار است که میتواند در مراحل حرارت در زمان پخت و پز تبدیل به مواد مضر به سلامت شود.
زارع در ادامه افزود: این در حالی است که مواد مضر نظیر رادیکالهای آزاد یا رنگ یا مواد بودار در روغن با پرس سرد دستنخورده باقی میماند و وارد غذا شده و سپس به بدن منتقل میشود.
وی با اشاره به کاهش تحرک و فعالیت بدنی و آمار چاقی در ایران افزود: فراموش نکنیم میزان مصرف روغن در سبد غذایی ما ایرانیها از سرانه دنیا بسیار بالاتر است و باید هر نوع روغنی اعم از سرخکردنی، تصفیهشده مخصوص پخت و پز، روغن روغنکشی و. که مصرف میکنیم را کاهش دهیم.
هر سال با آمدن فصل بهار بر روی کره زمین، درختان و گیاهان دوباره به زندگی باز میگردند و حیوانات کوچک و بزرگ خود را برای جفتگیری آماده میکنند. اما چیزی شبیه به این هرگز بر روی کره مریخ اتفاق نمیافتد.
با اینحال، بر روی سیاره سردی مثل مریخ نیز فصل بهار تغییراتی را با خود به همراه میآورد. البته باید با دقت بیشتری به آن نگاه کرد تا بتوان تغییرات به وجود آمده را مشاهده نمود. خوشبختانه در حالحاضر ماهوارهای مجهز به دوربینهایی با رزولوشن بالا به دور مریخ میچرخد و ما میتوانیم شروع فصل بهار را بر روی این سیاره از طریق تصاویر ببینیم.
زمانی که فصل زمستان به قطبهای مریخ میرسد، لایه نازکی از یخ، سطح آن را میپوشاند. این یخ، نه یخ آب، بلکه یخ دی اکسید کربن (CO2) است. با آمدن بهار، همانطور که در ماه مه امسال اتفاق افتاد، این یخ تصعید شده و مستقیما، بدون آنکه از فاز مایع بگذرد، به بخار تبدیل میشود.
در جاهای ماسهای سطح مریخ، عمل تصعید از پایین به بالا اتفاق میافتد. این به خاطر آن است که دانههای یخ زمستان که لایهای را تشکیل دادهاند با تابش نور خورشید بهتدریج از پایین شروع به ذوب شدن میکنند. با این کار، گاز CO2 میان یخ پایین و ماسه بالا محبوس میشود. با گرمتر شدن سطح کره، یخها ترک خورده و گاز محبوس شده به بیرون پرتاب میشود. گاز CO2 همزمان با انفجار خود از طریق یخ، ماسههای تیره رنگ سطح را نیز با خود حمل میکند. لکههای تیرهای که در تصویر زیر میبینید، مربوط به این پروسه میشوند.
مدارگرد ردیاب گاز اگزومارس (ExoMars Trace Gas Orbiter) که پروژه مشترک سازمان فضایی اروپا (ESA) و سازمان فضایی روسکاسموس روسیه (RosCosmos) است، ماه اکتبر سال ۲۰۱۶ به مریخ رسید و از آن زمان تابهحال در حال مطالعه سیاره است.
این مدارگرد، یک سیستم تصویربرداری ویژه به نام CaSSIS دارد که مدلهای دیجیتالی پرجزییاتی از سطح مریخ درست میکند. CaSSIS، یک دوربین با رزولوشن بالاست و در ماه مه امسال تصویری از CO2 درحال ذوب را در قطب شمال مریخ به ثبت رسانده بود.
تصویر مذکور همچنین انواع مختلف ماسهای که بر روی سیاره مریخ تشکیل میشوند را نشان میدهد. در حالیکه سمت چپ تصویر بیشتر شبیه ماسههای معمولی است، اما بخش سمت راست تصویر نشاندهنده ماسههایی است که به آنها ماسه برخان گفته میشود. این نوع ماسهها میتوانند بزرگتر شوند و با پیوستن به یکدیگر، تپههای هلالی را شکل بدهند. ماسههای برخان به ما میگویند که جهت وزش باد از کدام طرف است.
دوربین CaSSIS همچنین در ماه مه سال ۲۰۱۸ تصویری از فصل بهار مریخ در قطب جنوب آن ارسال کرده بود. در آن تصویر هم دوباره شاهد یک سطح ماسهای، اما اینبار در داخل یک دهانه هستیم. در عکس، تصعیدهای بهاری را میبینیم که بر اثر آن، یخهای CO2 منفجر شدهاند و در حالیکه ماسهها را با خود حمل میکردند، بر روی سطح پخش شدهاند.
انحراف محوری مریخ ۲۵ درجه است و کمی بیشتر از انحراف ۲۳.۴ درجهای زمین است. سال مریخی حدود ۶۸۷ روز است، اما برخلاف زمین، هر کدام از فصلهای مریخ یک چهارم از سال را تشکیل نمیدهند. دلیل آن هم، مدار چرخش سیاره به دور خورشید است.
در حالیکه مدار زمین تقریبا دایرهای است و با سرعت ثابتی به دور خورشید میگردد، اما مدار مریخ بیشتر بیضوی است و سرعت چرخش آن نیز متغیر است. بنابراین، در حالیکه فصلهای زمین هر سال در زمانهای مشخصی تغییر میکند، فصلهای مریخ اینگونه نیست.
وبسایت The Planetary Org در جدول زیر چگونگی فصلهای مریخ را نشان داده است. البته روشهای مختلفی برای اندازهگیری و مشخص کردن فصلها بر روی این سیاره وجود دارد، اما روش فعلی توسط بسیاری از دانشمندان مورد استفاده قرار میگیرد.
پس از فروپاشی پادشاهی ساسانیان زبان فارسی کم کم رو به فراموشی می رفت و زبان رسمی کشور عربی شده بود.
سالها از حمله اعراب به ایران میگذشت و زبان فارسی رفته رفته از مکاتبات دیوانی کنار گذاشته و به جای آن تکلم به زبان زبان عربی در دستگاههای دیوانی، اجباری و در مدارس نیز این زبان، آموزش داده میشد.
خلفای عباسی در بغداد با اینکه خلافت خودرا مدیون ایرانیان میدانستند با تکبر وغرور خاصی ایرانیان مسلمان را موالی به معنای برده میخواندن واز هیچگونه ظلم وستمی برآنان کوتاهی نمیکردند.
در سیستان خشک سالی اتفاق افتاده بود ولی مامورین خلیفه بيرحمانه خراج ومالیات سنگینی را از دهقانان وبازرگانان طلب کرده و برای خلیفه می فرستادند تا صرف خوشگذراني خلفای عباسی گردد.
در این میان جوانمردی رویگرزاده از سیستان برمی خیزد، بنام رادمان پور ماهک، یا یعقوب پسر لیث و چون لیث، پدر او مس گر بود به صفار معروف شده بودند؛ بنا بر این در تاریخ او را بنام "یعقوب ليث صفاری" بنیانگذار سلسه صفاری میشناسیم.
او با گردآوری دلاوران سیستان وديگر نقاط ایران زمین به جنگ با خلیفه می پردازد و تمامی سیستان وخراسان تا ماورانهر ومازندران وگیلان و ری واصفهان وفارس وکرمان تا قسمتی از خوزستان را از تسلط مان عرب آزاد میکند.
يعقوب در فرمانی به تمام نقاط ایران زبان عربی را حذف و زبان پارسی دری را رایج می کند (در دفاتر دیوانی وحکومتی از آن به بعد کسی اجازه نداشت به عربی بنویسد) تا بعد ها ما شاهد پیدایش عارفان وشاعران بسیاری در فرهنگ وادب ایران همچون فردوسی و مولوی و نظامی و حافظ و سعدی باشیم که چگونه دررونق وگسترش زبان پارسی پاسداری کردند.
مطالعات جدید محققان امپریال کالج لندن نشان میدهد، عفونتهای پوستی باکتریایی از جمله سلولیت و آبسه از عوارض تجمع آهن اضافی در بدن است.
آهن یک عنصر حیاتی برای تولید خون در بدن است. حدود ۷۰ درصد آهن بدن در سلولهای قرمز خون و سلولهای عضلانی وجود دارند که به ترتیب هموگلوبین و میگلوبین نامیده میشوند. آهن نقش کلیدی در تولید هموگلوبین دارد، این پروتئین مسئول حمل اکسیژن از ریه به بقیه اندامهاست. رفع خستگی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود قدرت عضلانی و جلوگیری از بروز آنمی، تنها بخشی از وظایف آهن است. آنمی به حالتی گفته میشود که در آن سلولهای خونی کافی برای تأمین اکسیژن موردنیاز بدن وجود ندارد.
خستگی، ضعف، تنگی نفس و سرگیجه بخشی از عوارض کمبود آهن در بدن هستند. به گزارش سازمان جهانی بهداشت، در حال حاضر حدود ۱.۶۲ میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آهن مبتلا هستند.
گرچه آهن برای بدن ضروری است، ولی مقدار بیش از حد آن نیز میتواند عوارضی به همراه داشته باشد. مطالعات قبلی نشان داد آهن اضافی در بدن میتواند منجر به دیابت، بیماریهای کبد و مشکلات قلبی شود. مطالعات جدید محققان امپریال کالج لندن نشان میدهد عفونتهای پوستی باکتریایی از جمله سلولیت و آبسه از عوارض تجمع آهن اضافی در بدن است. در واقع آهن برای بقا و رشد میکروارگانیسمهایی مانند باکتریها ضروری است.
محققان معتقدند تمام مواد معدنی و ویتامینهای ضروری باید به قدر کفایت در بدن وجود داشته باشند و آن از میزان نرمال، میتواند خطر ساز باشد.
هنگامی که یک گوشی هوشمند نو میخرید، در همان ابتدا یک دستگاه بسیار تمیز و زیبا نصیبب شما میشود. اما رفته رفته ممکن است به دلایلی دستگاه زیبایتان از چشمتان بیفتد! با گذشت زمان، بلندگو تلفنهای هوشمند دچار گرد و غبار و کثیفی میشوند؛ ذرات ریزی که چشم قادر به دیدن آنها نیست. اگر برای مدت طولانی آنها را تمیز نکنید، صدای بسیار ضعیف و نامناسبی را هنگام مکالمه و گوش دادن به موسیقی و از این قبیل خواهید شنید. بنابراین مجبور هستید به تعمیرکار مراجعه کنید. اما دست نگه دارید؛ میخواهیم چند روش کاربردی را به شما بیاموزیم تا خودتان بتوانید اسپیکر گوشی خود را هم از داخل و هم از بیرون تمیز کنید.
بخش اول: استفاده از وسایل موجود در خانه
قدم اول: جای بلندگوها را مشخص کنید
معمولا بلندگو گوشیهای آیفون در پایین گوشی و سمت چپ و راست درگاه شارژ قرار دارد؛ برای تلفنهای سامسونگ، اسپیکر گوشی اغلب به پایین دستگاه ولی در یک طرف پورت درگاه شارژ، محدود میشود. بلندگویی که برای تماس استفاده میشود، تقریبا همیشه در قسمت بالای جلو گوشیها قرار دارد. البته توجه کنید که ممکن است اسپیکر برخی از گوشیها در قسمت کناری گوشی، نزدیک دکمه تنظیم صدا یا در پایین قسمت جلو دستگاه قرار داشته باشد.
قدم دوم: یک گوشپاک کن را به قسمت خارجی بلندگو بمالید
به تدریج و با اعمال اندکی فشار با حرکات دایرهای، گوشپاک کن را روی سوراخ بلندگوهای خود حرکت دهید. این کار را تا زمانی که تمام کثیفیها بیرون بیاید، ادامه دهید. اگر سوراخهای اسپیکر به اندازه کافی بزرگ است، گوشپاک کن را به آرامی به طرف داخل آنها فشار دهید. همین که قسمت پنبهای آن وارد شکاف شود، کافیست؛ سپس آن را به سمت چپ و راست حرکت دهید. هر موقع گوشپاک کنها کثیف شدند، آنها را عوض کنید.
قدم سوم: یک تکه خمیر بازی را به شکل توپ کوچک در آورید و آن را روی سوراخهای اسپیکر فشار دهید
یک خمیر بازی را به اندازه ۲/۵ سانتیمتر ببرید و آن را به شکل یک توپ در آورید. آنقدر آن را به هم بفشارید تا بسیار نرم و قابل انعطاف باشد. سپس آن را به پایین سوراخ بلندگو فشار دهید؛ به اندازهای که خمیر وارد سوراخها شود. آن را به مدت 2 الی 3 ثانیه نگه دارید و سپس بیرون بیاورید. شما میتوانید گرد و خاکی را که به خمیر چسبیده است، مشاهده کنید. این روند را تا جایی ادامه دهید که دیگر هیچ گرد و خاکی بیرون نیاید. هر دفعه خمیر را در دستتان بچرخانید تا همواره از سطح تمیز آن استفاده کنید.
قدم چهارم: برای اسپیکرهایی که دارای حفرههای کوچک هستند، میتوانید از مسواک استفاده کنید
برس مسواک را به صورت افقی داخل سوراخها فشار دهید. آن را به موازات حفرههای بلندگو به سمت بالا و پایین حرکت دهید. سپس مسواک را به صورت عمودی و به موازات لبه گوشی به سمت چپ و راست حرکت دهید تا داخل حفرهها تمیز شود. زاویه برس را متمایل به بالا نگه دارید و برای ذرات سفت و چسبنده از موهای پایینی مسواک استفاده کنید. بهتر است برای این کار از مسواکهای با سختی متوسط استفاده کنید؛ به این علت که مسواکهای نرم برای تمیز کردن گرد و خاک، مناسب نیستند. درحالی که مسواکهای نسبتا سخت دارای موهای سفتتری هستند که به راحتی ذرات کثیف را بیرون میآورند.
در یک بیانیه مطبوعاتی، Richard Milner”، پروفسور فیزیکدان MIT اظهار داشت که: شرح شغل یک فیزیکدان این است که دنیا را درک کند، با اینحال ما هنوز نفهمیدهایم که اکسیژن موجود در جهان دقیقا از کجا میآید و اینکه اکسیژن و کربن دقیقا چگونه ساخته میشوند.
اگر ما کار خود را صحیح انجام داده باشیم، این سنجش به ما کمک میکند تا با توجه به منشا عناصر به برخی از این سؤالات مهم در فیزیک هستهای پاسخ دهیم.”
تیم میلنر در آزمایشگاه علوم هستهای MIT قصد دارد تا آنچه را که نرخ واکنش تسخیر رادیواکتیوی ستاره” نام دارد را بررسی کند. دانشمندان میدانند که هنگامیکه ستارگان به آهستگی میمیرند، شروع به انقباض و فشردهشدن میکنند. این انقباض باعث برخورد بدون مکث و آتشبار هستههای کربن-12 و هلیوم میشود. در حین این برخورد هسته کربن جایگزین هسته هلیوم میشود که در این فرآیند انرژی را به صورت فوتون تابش میکند.
از این فرآیند آنچه که به عنوان اکسیژن-16 شناخته شده است، باقی میماند که با فروپاشی تبدیل به چیزی میشود که در باد خورشیدی و 99.762 درصد اکسیژن روی زمین یافت میشود.
تیم LNS” برای مطالعه فرآیند میخواهد ذره شتابدهندهای را بسازد. این ذره هماکنون در حال ساخت است. LNS اولین تیمی نیست که مطالعه این فرآیند را به عهده گرفته است؛ تیمهای دیگر به مسئله گیجکنندهای برخورد کردهاند: انرژیهایی که شتابدهندهها در آن به ذرات برخورد میکنند از آنچه که بهطور طبیعی در ستارگان رخ میدهد، بیشتر است.
بنابراین، در حالیکه دانشمندان توانستهاند ثابت کنند که ایجاد اکسیژن-16 تصادفی نیست، نتوانستهاند چگونگی وقوع آن را در ستارهها پیگیری کنند.
به گفته Ivan Fričić” این واکنش در انرژیهای بالاتر کاملا شناختهشده است، اما همزمان با پایین آمدن انرژی به سمت منطقه جالب اخترفیزیکی به سرعت افت میکند.
تیم میخواهد به عقب حرکت کند. آنها میخواهند با شروع از گاز اکسیژن هسته آن را به یک هسته هلیوم، که به عنوان یک ذره آلفا و یک هسته کربن-12 نیز شناخته میشود، تقسیم کنند.
این تیم باور دارد که به عقب بردن همه چیز میتواند سنجش فرآیند را برای آنها آسانتر کند.
مینلر میگوید: ما در واقع در حال انجام واکنش مع زمان هستیم.
اگر اندازهگیری این مسئله را با دقتی که درباره آن بحث نمودهایم، انجام دهیم میتوانیم میزان واکنش را با فاکتورهایی، فراتر از آنچه تاکنون در این منطقه انجام شده است، مستقیما استخراج کنیم. ”
یک نرخ واکنش دقیق میتواند آگاهی ما از نحوه مرگ ستارگان را عمیقتر کند. این امر به طور اساسی میتواند منجر به درک بهتر این موضوع شود که آیا یک ستاره در حال مرگ به شکل یک سیاه چاله یا یک ستاره نوترونی در خواهد آمد یا خیر؟!
دکتر فتانه اکبری در گفتوگو با ایسنا، در خصوص بیماری هالوکس والگوس» یا انحراف انگشت شست پا به سمت داخل یا بیرون، گفت: این بیماری یک بدشکلی پیش رونده در پا است که به علت بیرون زدگی تدریجی مفصل انگشت اول پا و به دنبال آن انحراف انگشت اول به سمت انگشت دوم پا ایجاد میشود. مجموعه این تغییرات به علت درد، کاهش حرکت انگشتان، تغییر شکل مفصل و فشاری که انگشت اول به انگشتهای مجاور میآورد باعث اختلال در راه رفتن فرد میشود.
وی دو عامل وراثت و انتخاب کفش نامناسب را در ایجاد و تشدید این عارضه در افراد موثر دانست و افزود: وراثت در پدید آمدن این عارضه نقش اول را دارد؛ اما انتخاب کفش نامناسب میتواند تشدید کننده عامل اول باشد. استفاده از کفشهای پنجه باریک به تدریج باعث به وجود آمدن تغییر شکل در انگشت شست پا میشود. از آنجایی که کفشهای پنجه باریک بیشتر توسط افرادی که پیگیر مُد هستند پوشیده میشود، برخی از آن تحت عنوان بیماری مُد یاد میکنند.
این متخصص طب فیزیکی افزود: با منحرف شدن انگشت اول به سمت سایر انگشتها، انگشت دوم تحت فشار قرار گرفته و به سمت بالا منحرف شده و در نتیجه مفصل این انگشت به سمت پایین و کف پا جا به جا میشود. این جابجایی مفصل انگشت میتواند باعث اثرات فشاری و میخچه در کف پا یا روی انگشت دوم و دردناک شدن نواحی مذکور شود.
وی با اشاره به اینکه این بیماری در سنین بزرگسالی در خانمها شایعتر از آقایان است، افزود: استعداد و ژنتیک در بروز این مشکل دخالت دارد، اما پوشیدن کفش نامناسب میتواند شدت آن را بیشتر کند. پس از تشخیص بیماری هالوکس والگوس» اولین اقدامی که باید صورت گیرد، انتخاب کفش مناسب است. کفشهایی با پنجههای پهن که انگشتان پا در آن به راحتی باز و بسته شود بهترین انتخاب است. در واقع کفشهای بنددار که در ناحیه مچ پا محکم میشود و ناحیه پنجه آن آزاد است باید انتخاب شود.
وی گفت: تشخیص بیماری در مرحله اول با معاینه فرد در حالت ایستاده است، سپس ادامه معاینه در حالت نشسته و دراز کشیده اتفاق میافتد. در صورت وم ممکن است پزشک برای افتراق بین بیماری هالوکس والگوس» با سایر بیماریها و بررسی درجه انحراف بین انگشتان و کف پا، درخواست گرافی ساده برای تشخیص دقیقتر داشته باشد.
اکبری در ادامه به ویژگیهای کفش مناسب اشاره کرد افزود: از آنجایی که قدم دوم در روند بهبود بیماری استفاده از کفش مناسب است، پوشیدن کفش پنجه باریک و پاشنه بلند بویژه برای افرادی که کف پای صاف دارند در مواردی که سختی و کاهش انعطاف پذیری تاندون آشیل نیز وجود دارد، این مشکل بیشتر میشود. پاشنه کفش باید نهایتا دو تا سه سانتیمتر باشد که به پنجه پا فشار وارد نشود. البته کفشهایی که دارای لژ کلی هستند و در نهایت میان کف پا تا سینه پا اختلاف ارتفاع همان دو سانتیمتر است نیز مناسباند.
وی با مقدم دانستن پیشگیری بر درمان ادامه داد: در مورد این بیماری نیز پیشگیری نقش به سزایی دارد. افرادی که استعداد ژنتیکی ابتلا به بیماری هالوکس والگوس» را دارند پیش از آنکه این بیماری به سراغ آنها بیاید باید با اجتناب از پوشیدن کفش نامناسب و انجام تمرینات درمانی که باعث افزایش انعطاف پذیری عضلات و کف پا میشود، اقدام به پیشگیری کنند.
این متخصص طب فیزیکی اظهار کرد: به منظور اینکه بتوانیم انگشت منحرف شده را به محل اصلی برگردانیم و فشار را از انگشتهای مجاور برداریم، استفاده از اسپلینتهای مخصوص توصیه میشود که انواع مختلفی دارند؛ نوعی از این اسپلینتها وجود دارد که تماما پارچهای طراحی شده و بر اساس اصول سه نقطه فشار سعی بر اعمال فشار روی مفصل دارد تا باعث اصلاح انحراف انگشتان شود.
وی افزود: وسایل کمکی نیز وجود دارد که باعث جدا شدن انگشت شست پا از سایر انگشتان شده و مفصل بیرون زده را به محل اولیه خود هدایت میکند. این وسایل که با نام لا انگشتی» کاربرد دارند آنچنان توصیه نمیشوند؛ چراکه انگشت شست قویتر بوده و میتواند انگشت دوم را همراه خود به سمت بیرون هدایت کند.
وی در خصوص افرادی که از صافی کف پا رنج میبرند، اظهار کرد: استفاده از کفی طبی مخصوص همراه با غالبگیری توصیه میشود که بسته به شرایط بیمار ممکن است این کفی از نوع سخت یا نرم طراحی شود. در مواردی که بر اثر جا به جا شدن انگشتان دوم به بعد پا، اثرات فشاری بر روی ناحیه کف پا افزایش یابد، لازم است کفیهایی طراحی کنیم تا بتوان با کمک آن کفی، فشار را از روی نواحی آزرده و آسیب دیده برداریم.
اکبری انجام فیزیوتراپی را در درمان و کاهش درد بیماران هالوکس والگوس» موثر دانست و گفت: در مواردی که درد و التهاب در مفاصل وجود داشته باشد، با انجام فیزیوتراپی میتوانیم درد و التهاب را التیام بخشیم. همچنین اگر فرد دچار سفتی و خشکی عضلات کف پا و تاندون آشیل باشد میتوان با کمک فیزیوتراپی، انعطاف پذیری به تاندون را تا حدودی برگرداند. البته باید توجه داشت که فیزیوتراپی به تنهایی منجر به درمان قطعی نمیشود.
وی راه دیگر کاهش درد و التهاب بیماران را تزریق داروی ضد التهاب به مفصل توسط متخصص معرفی کرد و گفت: اگر پس از فیزیوتراپی، تزریق داروی ضد التهاب، انجام تمرینات درمانی برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات کف و مچ پا و همچنین درمان دارویی، باز هم مشکل بیماری حل نشود در آن صورت طبق تشخیص پزشک متخصص عمل جراحی انجام میشود.
مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید اگر فیبروئید دارید و یا قصد دارید از آن پیشگیری کنید:
مواد غذایی ارگانیک: مصرف این غذاها به کوچک شدن و جلوگیری از فیبروئید کمک می کند. آفت کش ها می توانند استروژن و سطوح دیگر هورمون ها را تحت تاثیر قرار دهند. از آنجا که تعادل هورمونی کلید درمان طبیعی فیبروئید است، می توانید از محصولاتی که حاوی آفت کش ها نیست استفاده کنید.
سبزیجات تیره رنگ: سبزیجات با برگ تیره می توانند رشد فیبروئید را در بدن متوقف کنند. این سبزیجات حاوی ویتامین کا برای کمک به ه شدن خون و جلوگیری از خونریزی شدید ناشی از فیبروئید هستند.
کلم ها: از عملکرد کبد و تعادل استروژن در بدن حمایت می کنند. تحقیقات نشان داده که مصرف انواع کلم ها بعلاوه گوجه فرنگی و سیب عامل حفاظتی برای فیبروئیدهای رحمی است.
غذاهای غنی از بتاکاروتن: این غذاها در بدن تبدیل به ویتامین آ می شوند و در رشد بافت های سالم و ترمیم بافت که هر دو برای درمان فیبروم مفید است، نقش دارند. هویج، سیب زمینی، کلم پیچ و اسفناج سرشار از بتاکاروتن هستند.
مواد غذایی سرشار از آهن: فیبروئیدها گاهی منجر به از دست دادن خون زیاد طی دوران قاعدگی ن می شوند و این روند می تواند باعث کم خونی فقر آهن گردد. مصرف غذاهای غنی از آهن از جمله گوشت قرمز و حبوبات به جایگزینی آهن از دست رفته بدن کمک می کند.
غلات سبوس دار، ویتامین ب کمپلکس روزانه ۵۰ میلی گرم در روز، روغن ماهی، روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم در روز، برای کاهش التهاب در بدن (که می تواند علت فیبروئید باشد)، و حفظ تعادل هورمونی موثر هستند.
به گفته محققان، افزایش میزان هورمون استروژن در رحم در طول بارداری می تواند ریسک ابتلای نوزاد به بیماری اوتیسم را افزایش دهد.
کمبود هورمون استروژن در بدن موجب بروز علائمی نظیر گُرگرفتگی، خشکی واژن، احساس لرز و سرما، اختلال در خوابیدن، و تعریق بیش از حد می شود. از سوی دیگر، وجود بیش از زیاد این هورمون نیز موجب نفخ، کاهش تمایلات جنسی، نوسانات اخلاقی، ورم سینه ها و سردرد می شود.
همچنین افزایش میزان این هورمون می تواند منجر به گی خون، سرطان، نقایص مادرزادی برای نوزاد و سفتی بافت سینه شود.
محققان به ن باردار توصیه می کنند اگر میزان این هورمون در رحم تان بالاست از مصرف برخی مواد خوراکی اجتناب نمایید. در ادامه به این مواد خوراکی اشاره شده است.
دانه کتان: اگرچه دانه کتان برای کاهش کلسترول مناسب است اما سرشار از استروژن هم است.
سویا: از آنجائیکه مملو از ایزوفلاوون ها است موجب افزایش میزان استروژن در ن می شود.
توت فرنگی: این میوه سرشار از فیتواستروژن هاست که میزان زیاد آن می تواند برای ن باردار خطرناک باشد.
مغزیجات آجیلی: یکی از بهترین مواد خوراکی برای ن است. اما در طول بارداری خوردن این مغزیجات آجیلی به شکل چشمگیری موجب افزایش میزان استروژن می شود.
جدای از تغییراتی که بعد از ازدواج در سبک زندگی زوج ها ایجاد می شود، تغییرات عمدتا بیولوژیکی ن بعد از ازدواج نیز در این افزایش وزن موثر است. در ادامه با این دسته از دلایل عمده افزایش وزن ن آشنا می شویم.
تغییرات هورمونی
وقتی یک زن وارد زندگی شویی می شود تغییرات هورمونی زیادی در بدنش به وجود می آید که در مجموع به افزایش اشتها و در نهایت چاقی منجر می شود.
کمبود خواب
بعد از ازدواج، زمان و الگوی خواب ن تغییر می کند. در بسیاری از موارد خانم ها دچار کمبود خواب می شوند و این کمبود خواب مهم ترین عامل افزایش وزن در بسیاری از
آن هاست.
تغییرات جسمی و روحی
پزشکان و کارشناسان تغذیه می گویند ن بعد از ازدواج وارد روابط فیزیکی و عاطفی تازه ای می شوند و بر این اساس، جسم و ذهن شان دچار تغییرات زیادی می شود. این شرایط جدید، مسئول تغییراتی است که ما در ظاهر آن ها به صورت چربی بدنی می بینیم.
سن
امروزه با افزایش سن ازدواج، بسیاری از ن در سنین بین 28 تا 30 سال زندگی شویی خود را آغاز می کنند. مطالعات نشان داده است بعد از 30 سالگی، سرعت سوخت و ساز در بدن کاهش می یابد و همین موضوع، یکی از عوامل افزایش وزن است.
بارداری
بسیاری از زوج ها در یکی دوسال اول زندگی دارای فرزند می شوند. مادر شدن، ن را دچار تغییرات فیزیکی زیادی می کند. افزون بر این، تولد فرزند، برنامه زندگی آن ها را به میزان زیادی تغییر می دهد. این شرایط به طور طبیعی افزایش وزن را به دنبال دارد.
استرس
ازدواج و تطابق با شرایط جدیدی که ایجاد می کند، یکی از مشکل ترین کارها برای هر زنی است. استرسی که قرار گرفتن در محیط جدید ایجاد می کند ن را به سمت غذا خوردن بیشتر سوق می دهد و به طور طبیعی به افزایش وزن منجر می شود.
مصرف قرص های ضد بارداری
مصرف قرص های هورمونی ضد بارداری هم در افزایش وزن ن بی تاثیر نیست. هرچند این افزایش وزن زیاد قابل توجه نیست، اما مصرف آن ها را می توان مسئول 2تا 3 کیلوگرم افزایش وزن ن دانست.
حس امنیت
براساس مطالعاتی که نتایج آن ها در سال 2013 منتشر شد، عشق و شادی و امنیتی که ن بعد از ازدواج در کنار همسرانشان احساس می کنند، به احتمال زیاد به افزایش وزن آن ها منجر می شود.
چگونه از این افزایش وزن جلوگیری کنیم؟
شاید بتوان بعضی از عوامل افزایش وزن بعد از ازدواج را غیرقابل اجتناب دانست، اما
گام های ساده ای مثل مصرف وعده های غذایی سالم و کم کالری، برنامه ریزی برای فعالیت های دو نفره، گنجاندن ورزش به عنوان فعالیت حتمی در برنامه روزمره، خودداری نکردن از خوردن صبحانه، خاموش کردن تلویزیون هنگام صرف غذا و توجه به سلامت بدن و تناسب اندام می تواند به جلوگیری از این افزایش وزن کمک کند.
یک متخصص تغذیه درباره مصرف برخی موادغذایی مانند روغن، برنج، میوه و سبزی توضیح داد.
به گزارش بهداشت نیوز نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین الگوی رژیم غذایی متناسب با رده سنی گفت: اصول اولیه رژیم غذایی این است که ما ۵ گروه اصلی موادغذایی مانند غلات (نان، برنج، ماکارانی)، پروتئینها (انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات) لبنیات (ماست، پنیر، شیر و کشک)، سیزیجات و میوه جات تازه را دریافت کنیم.
او افزود: حذف انواع شکر ساده، قند، عسل و روغنهایی مانند کره، انواع آجیل و دانههای روغنی در رژیم غذایی افراد به علت سلامت بدنی توصیه میشود.
جوزانی درباره چاق کردن برنج اظهار کرد: وضعیت رژیمها در افراد مختلف کاملا متفاوت است و اینکه خوردن زیاد برنج و نان چاق کننده است صحت ندارد بلکه طبق تحقیقات علمی مصرف روزانه مواد غذایی باید طبق ۵ گروه اصلی باشد.
جوزدانی درباره چگونگی مصرف غلات مناسب با رژیم افراد گفت: مصرف روزانه غلات از ۳ تا ۱۰ واحد خوب است، اما برای برنج تقریبا ۴ قاشق غذا خوری و برای نان یک تا سه برش ۳۰ گرمی توصیه خواهد شد.
او افزود: افراد برای رعایت رژیم غذایی خود بهتر است برنج قهوه ای، ماکارانی سبوس دار و گوشتهای کم چرب سینه مرغ، بوقلمون و ماهی را در اولویت برنامه غذایی خود قرار دهند.
روزانه تا چه میزان مصرف گوشت توصیه میشود؟
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: مصرف گوشت با توجه به وضعیت افراد مانند ورزشکار بودن و سنین در حال رشد متفاوت است، اما روزانه حدود ۱۰۰ تا ۲۰۰ گرم توصیه میشود.
جوزدانی تصریح کرد: مصرف روزانه دو لیوان شیر و یک کاسه ماست برای هر رده سنی یکسان است، مصرف میوه جات حدود دو تا سه عدد متوسط در روز کفایت میکند
او افزود: به علت کم بودن استفاده ما از سبزیجات مصرف هرچه بیشتر آن خوب است، اما بهتر است در خوردن نخود فرنگی و ذرت اعتدال رعایت شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به چگونگی استفاده از روغنها اظهار کرد: روغنها به دو دسته سالم مانند انواع آجیل ها، روغنهای گیاهی، کنجد، زیتون و روغنهای ناسالم مانند جامد، حیوانی و انباشته شدن آنها در گوشتها تقسیم میشوند که بهتر است فرد به علت رعایت سلامت جسمی خود اندازه روزانه آنها را رعایت کند.
جوزدانی اظهار کرد: در هر بیماری نوع رژیم غذایی مناسب با الگوی آن انجام میشود و افراد بیمار باید در مصرف هر نوع وعده غذایی حد تناسب را رعایت کنند، اما در افراد سالم ۳ وعده غذا و یک تا دو میان وعده عصرونه و بعد از شام توصیه میشود.
این متخصص تغذیه و رژیم غذایی درباره وزن متناسب افراد با قد گفت: محاسبه وزن نسبت به قد باید بر اساس جسته فرد انجام شود ممکن است دو فرد با جنسیت زن دارای قد یکسانی باشند، اما برای یکی وزن ۶۰ و برای دیگری وزن ۶۵ مناسب باشد که با اندازه گیری دورمچ دست نوع جسته افراد بر اساس کوچک، متوسط و بزرگ در صورت رعایت وزن خود انجام میشود.
آیا برنج منجر به چاقی میشود؟
جوزدانی اظهار کرد: افراد ایرانی متاسفانه حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد رژیم غذایی خود را با مصرف کربن هیدراتها میگذرانند، اما باید دانست که خوردن متعادل برنج به هیچ وجه چاق کننده نیست بلکه مصرف بیش از حد شیرینی جات و میوه جات باید در طول روز رعایت شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین زمان مصرف میوه گفت: طبق تحقیقات علمی انجام شده در انگلستان مصرف میوه جات هنگام وعده صبح به علت دارابودن ویتامین c در خود و افزایش انرژی بدن اثر بخشی بیشتری دارند.
جوردانی اظهار کرد: چاقی یک بیماری مزمن و ارثی است که در صورت چاق بودن پدر و مادر خانواد به علت الگوی غذایی نادرست احتمال ۸۰ تا ۹۰ درصد چاقی فرزندشان وجود دارد.
چاقی منجر به بروز چه بیماریهایی میشود؟
او افزود: یک بیماری غیرواگیر و شایع در جامعه وجود دارد که روز به روز در حال افزایش است. برای مثال بودن در جمع افراد چاق منجر به اضافه وزن خواهد شد، اما من آن را به علت ارتباط با افراد چاق و باز شدن اشتها در جمع آن را یک بیماری واگیردار مینامم.
جوزدانی گفت: چاقی زیاد حتی ۴ الی ۵ کیلو اضافه وزن علاوه بر از دست دادن تناسب اندام منجر به آرتروز، بیماریهای قلبی_ عروقی، دیابت، افسردگی مخصوصا در بانوان، دیسک، گرفتگی عضلات و کمردرد حتی در میان افراد کم سن و سال خواهد شد و مهمترین مبحث در این بخش این است که طبق تجربههای پزشکان حتی کاهش ۲ کیلو وزن در بانوان نابارور منجر به باردار شدن آنان شده است.
در این فهرست پانزدهگانه، برخی از مرگبارترین موجودات دنیا را گردآوری کردهایم که طبق برآوردها، عامل بیشترین تعداد مرگ و میر در انسان هستند. ظاهرا شکارچیان درندهخو، آنقدرها هم خطرناک نیستند؛ ولی موجودات کوچکتر را نباید دستکم بگیرید.
15- ه: 6 مرگ در سال
در این فهرست پانزدهگانه، برخی از مرگبارترین موجودات دنیا را گردآوری کردهایم که طبق برآوردها، عامل بیشترین تعداد مرگ و میر در انسان هستند. ظاهرا شکارچیان درندهخو، آنقدرها هم خطرناک نیستند؛ ولی موجودات کوچکتر را نباید دستکم بگیرید.
15- ه: 6 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
حمله ه به انسان، خیلی نادر است. مثلا در سال 2014 تلفات ناشی از حمله هها در سطح جهان، فقط سه مورد بود و در سال 2015 به شش مورد رسید که آن را میتوان رقم میانگین در نظر گرفت.
14- گرگ: 10 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
حمله گرگها نیز در بسیاری از مناطقی که این حیوانات زندگی میکنند، رایج نیست. بررسیها نشان میدهد که در 50 سال منتهی به 2002، این حملات به ندرت در اروپا و آمریکای شمالی اتفاق افتاد. البته گزارشهایی از برخی مناطق هند، به چندصد مورد حمله طی دو دهه اشاره دارد؛ چیزی که میانگین را به 10 کشته در هر سال رسانده است.
13- شیر: بیش از 22 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
آمار تلفات ناشی از حمله شیرها نیز در هر سال متفاوت بوده است. مطالعه سال 2005 نشان داد که از سال 1990، فقط در تانزانیا 563 نفر در اثر حمله شیرها کشته شدند. این یعنی به طور میانگین 22 نفر در هر سال. البته کشتهشدگانی در خارج از تانزانیا هم بودند؛ اما دستیابی به یک رقم دقیق جهانی، کار سادهای نیست.
12- فیل: 500 مرگ در سال
ر
بر اساس مقاله سال 2005 نشنال جئوگرافیک، هر ساله پانصد نفر در اثر حمله فیل کشته میشوند. با این حساب، فیلها نیز میتوانند جانوران خطرناکی باشند.
11- اسب آبی: 500 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
برای مدت زیادی، اسبهای آبی مرگبارترین حیوانات آفریقا شناخته میشدند. این موجودات به پرخاشگری علیه انسان معروف هستند و به قایقها نیز حملهور میشوند.
10- کرم نواری: 700 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
اما برسیم به انگلها که از مرگبارترین موجودات برای انسان محسوب میشوند. مثلا همین کرم نواری، عامل ایجاد یک عفونت موسوم به سیستیسرکوزیس (cysticerosis) و مرگ تقریبی هفتصد نفر در هر سال است.
9- کروکودیل: 1000 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
هماکنون در بین جانوران بزرگ، کروکودیلها عامل بیشترین تلفات انسانی در آفریقا هستند. این چیزی است که سازمان خواروبار و کشاورزی ملل متحد (فائو) میگوید؛ هرچند که رقم دقیق را سخت بتوان عنوان کرد.
8- آسکاریس: 4500 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
کرم لولهای آسکاریس، عفونت آسکاریازیس را به وجود میآورد. بر اساس نتایج تحقیق سال 2013، این بیماری در هر سال جان حدود 4500 نفر را میگیرد. به گفتهی سازمان بهداشت جهانی، این عفونت در رودهی کوچک رخ میدهد و عمدتا کودکان را مبتلا میسازد.
7- مگس تسه تسه: 10 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
مگس تسه تسه، نوعی بیماری موسوم به مرض خواب را منتقل میکند؛ یک عفونت انگلی که در ابتدا باعث سردرد، تب، درد مفاصل و خارش میشود. اما بعدتر میتواند مشکلات جدی عصبی را به وجود بیاورد. البته شمار تلفات ناشی از این بیماری در حال کاهش است و آمارهای فعلی، به 10 هزار مرگ و میر در هر سال اشاره دارند.
6- ساس بوسهزن: 12 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
ساس قاتل یا بوسهزن، ناقل بیماری شاگاس است که به طور میانگین، هر سال 12 هزار نفر را میکشد. این بیماری، یک عفونت انگلی است که از طریق همین ه منتقل میشود. نیش زدن صورت افراد، علت نامگذاری آن به ساس بوسهزن بوده است.
5- حون آب شیرین: بیش از 20 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
شاید انتظار نداشته باشید نام یک حون را در فهرست مرگبارترین موجودات دنیا ببینید؛ ولی حون آب شیرین، ناقل کرمهای انگلی است که بیماری تب حون (schistosomiasis) را ایجاد میکنند. این بیماری باعث شکمدردهای شدید و بروز خون در ادرار یا مدفوع میشود. میلیونها نفر به این عفونت دچار میشوند و سازمان بهداشت جهانی، مرگ 20 هزار تا 200 هزار نفر را به شیستوزمیازیس نسبت میدهد.
4- سگ: 35 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
سگهای آلوده به ویروس هاری هم میتوانند مرگبار باشند؛ هرچند که برای پیشگیری، میتوان از واکسن استفاده کرد. مرگ 35 هزار نفر در هر سال، به بیماری هاری ارتباط دارد که در 99 درصد موارد، سگها عامل آن هستند.
3- مار: 100 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
نیش مار، جان بیش از 100 هزار نفر را در سال 2015 گرفت. بدتر آنکه در سطح جهان، با کمبود یکی از پادزهرهای ضروری مواجه هستیم.
2- انسان: 437 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
به گزارش اداره جرایم و مواد مخدر سازمان ملل، 437 هزار قتل در سال 2012 رخ دارد. به این ترتیب، انسان دومین جانور مرگبار (و نخستین دار مرگبار) برای نوع بشر محسوب میشود.
1- پشهها: 750 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
پشهها در صدر فهرست مرگبارترین موجودات جای دارند. این ات مزاحم با مکیدن خون، آلودگی را نفر به نفر منتقل میکنند. مالاریا به تنهایی، بیش از نصف مرگ و میرهای مرتبط با پشهها را رقم میزند و در جنوب صحرای آفریقا شایع است. البته این آمار رو به کاهش نهاده؛ به طوری که از سال 2000 تا 2015، شیوع مالاریا 37 درصد کمتر شده است.
تب دِنگ، یکی دیگر از بیماریهای ناشی از پشهها به شمار میرود که در برخی کشورهای آسیایی و آمریکای لاتین، باعث بستری شدن یا حتی مرگ بسیاری از کودکان میشود.
در این فهرست پانزدهگانه، برخی از مرگبارترین موجودات دنیا را گردآوری کردهایم که طبق برآوردها، عامل بیشترین تعداد مرگ و میر در انسان هستند. ظاهرا شکارچیان درندهخو، آنقدرها هم خطرناک نیستند؛ ولی موجودات کوچکتر را نباید دستکم بگیرید.
15- ه: 6 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
حمله ه به انسان، خیلی نادر است. مثلا در سال 2014 تلفات ناشی از حمله هها در سطح جهان، فقط سه مورد بود و در سال 2015 به شش مورد رسید که آن را میتوان رقم میانگین در نظر گرفت.
14- گرگ: 10 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
حمله گرگها نیز در بسیاری از مناطقی که این حیوانات زندگی میکنند، رایج نیست. بررسیها نشان میدهد که در 50 سال منتهی به 2002، این حملات به ندرت در اروپا و آمریکای شمالی اتفاق افتاد. البته گزارشهایی از برخی مناطق هند، به چندصد مورد حمله طی دو دهه اشاره دارد؛ چیزی که میانگین را به 10 کشته در هر سال رسانده است.
13- شیر: بیش از 22 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
آمار تلفات ناشی از حمله شیرها نیز در هر سال متفاوت بوده است. مطالعه سال 2005 نشان داد که از سال 1990، فقط در تانزانیا 563 نفر در اثر حمله شیرها کشته شدند. این یعنی به طور میانگین 22 نفر در هر سال. البته کشتهشدگانی در خارج از تانزانیا هم بودند؛ اما دستیابی به یک رقم دقیق جهانی، کار سادهای نیست.
12- فیل: 500 مرگ در سال
ر
بر اساس مقاله سال 2005 نشنال جئوگرافیک، هر ساله پانصد نفر در اثر حمله فیل کشته میشوند. با این حساب، فیلها نیز میتوانند جانوران خطرناکی باشند.
11- اسب آبی: 500 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
برای مدت زیادی، اسبهای آبی مرگبارترین حیوانات آفریقا شناخته میشدند. این موجودات به پرخاشگری علیه انسان معروف هستند و به قایقها نیز حملهور میشوند.
10- کرم نواری: 700 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
اما برسیم به انگلها که از مرگبارترین موجودات برای انسان محسوب میشوند. مثلا همین کرم نواری، عامل ایجاد یک عفونت موسوم به سیستیسرکوزیس (cysticerosis) و مرگ تقریبی هفتصد نفر در هر سال است.
9- کروکودیل: 1000 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
هماکنون در بین جانوران بزرگ، کروکودیلها عامل بیشترین تلفات انسانی در آفریقا هستند. این چیزی است که سازمان خواروبار و کشاورزی ملل متحد (فائو) میگوید؛ هرچند که رقم دقیق را سخت بتوان عنوان کرد.
8- آسکاریس: 4500 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
کرم لولهای آسکاریس، عفونت آسکاریازیس را به وجود میآورد. بر اساس نتایج تحقیق سال 2013، این بیماری در هر سال جان حدود 4500 نفر را میگیرد. به گفتهی سازمان بهداشت جهانی، این عفونت در رودهی کوچک رخ میدهد و عمدتا کودکان را مبتلا میسازد.
7- مگس تسه تسه: 10 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
مگس تسه تسه، نوعی بیماری موسوم به مرض خواب را منتقل میکند؛ یک عفونت انگلی که در ابتدا باعث سردرد، تب، درد مفاصل و خارش میشود. اما بعدتر میتواند مشکلات جدی عصبی را به وجود بیاورد. البته شمار تلفات ناشی از این بیماری در حال کاهش است و آمارهای فعلی، به 10 هزار مرگ و میر در هر سال اشاره دارند.
6- ساس بوسهزن: 12 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
ساس قاتل یا بوسهزن، ناقل بیماری شاگاس است که به طور میانگین، هر سال 12 هزار نفر را میکشد. این بیماری، یک عفونت انگلی است که از طریق همین ه منتقل میشود. نیش زدن صورت افراد، علت نامگذاری آن به ساس بوسهزن بوده است.
5- حون آب شیرین: بیش از 20 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
شاید انتظار نداشته باشید نام یک حون را در فهرست مرگبارترین موجودات دنیا ببینید؛ ولی حون آب شیرین، ناقل کرمهای انگلی است که بیماری تب حون (schistosomiasis) را ایجاد میکنند. این بیماری باعث شکمدردهای شدید و بروز خون در ادرار یا مدفوع میشود. میلیونها نفر به این عفونت دچار میشوند و سازمان بهداشت جهانی، مرگ 20 هزار تا 200 هزار نفر را به شیستوزمیازیس نسبت میدهد.
4- سگ: 35 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
سگهای آلوده به ویروس هاری هم میتوانند مرگبار باشند؛ هرچند که برای پیشگیری، میتوان از واکسن استفاده کرد. مرگ 35 هزار نفر در هر سال، به بیماری هاری ارتباط دارد که در 99 درصد موارد، سگها عامل آن هستند.
3- مار: 100 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
نیش مار، جان بیش از 100 هزار نفر را در سال 2015 گرفت. بدتر آنکه در سطح جهان، با کمبود یکی از پادزهرهای ضروری مواجه هستیم.
2- انسان: 437 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
به گزارش اداره جرایم و مواد مخدر سازمان ملل، 437 هزار قتل در سال 2012 رخ دارد. به این ترتیب، انسان دومین جانور مرگبار (و نخستین دار مرگبار) برای نوع بشر محسوب میشود.
1- پشهها: 750 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
در این فهرست پانزدهگانه، برخی از مرگبارترین موجودات دنیا را گردآوری کردهایم که طبق برآوردها، عامل بیشترین تعداد مرگ و میر در انسان هستند. ظاهرا شکارچیان درندهخو، آنقدرها هم خطرناک نیستند؛ ولی موجودات کوچکتر را نباید دستکم بگیرید.
15- ه: 6 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
حمله ه به انسان، خیلی نادر است. مثلا در سال 2014 تلفات ناشی از حمله هها در سطح جهان، فقط سه مورد بود و در سال 2015 به شش مورد رسید که آن را میتوان رقم میانگین در نظر گرفت.
14- گرگ: 10 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
حمله گرگها نیز در بسیاری از مناطقی که این حیوانات زندگی میکنند، رایج نیست. بررسیها نشان میدهد که در 50 سال منتهی به 2002، این حملات به ندرت در اروپا و آمریکای شمالی اتفاق افتاد. البته گزارشهایی از برخی مناطق هند، به چندصد مورد حمله طی دو دهه اشاره دارد؛ چیزی که میانگین را به 10 کشته در هر سال رسانده است.
13- شیر: بیش از 22 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
آمار تلفات ناشی از حمله شیرها نیز در هر سال متفاوت بوده است. مطالعه سال 2005 نشان داد که از سال 1990، فقط در تانزانیا 563 نفر در اثر حمله شیرها کشته شدند. این یعنی به طور میانگین 22 نفر در هر سال. البته کشتهشدگانی در خارج از تانزانیا هم بودند؛ اما دستیابی به یک رقم دقیق جهانی، کار سادهای نیست.
12- فیل: 500 مرگ در سال
ر
بر اساس مقاله سال 2005 نشنال جئوگرافیک، هر ساله پانصد نفر در اثر حمله فیل کشته میشوند. با این حساب، فیلها نیز میتوانند جانوران خطرناکی باشند.
11- اسب آبی: 500 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
برای مدت زیادی، اسبهای آبی مرگبارترین حیوانات آفریقا شناخته میشدند. این موجودات به پرخاشگری علیه انسان معروف هستند و به قایقها نیز حملهور میشوند.
10- کرم نواری: 700 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
اما برسیم به انگلها که از مرگبارترین موجودات برای انسان محسوب میشوند. مثلا همین کرم نواری، عامل ایجاد یک عفونت موسوم به سیستیسرکوزیس (cysticerosis) و مرگ تقریبی هفتصد نفر در هر سال است.
9- کروکودیل: 1000 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
هماکنون در بین جانوران بزرگ، کروکودیلها عامل بیشترین تلفات انسانی در آفریقا هستند. این چیزی است که سازمان خواروبار و کشاورزی ملل متحد (فائو) میگوید؛ هرچند که رقم دقیق را سخت بتوان عنوان کرد.
8- آسکاریس: 4500 مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
کرم لولهای آسکاریس، عفونت آسکاریازیس را به وجود میآورد. بر اساس نتایج تحقیق سال 2013، این بیماری در هر سال جان حدود 4500 نفر را میگیرد. به گفتهی سازمان بهداشت جهانی، این عفونت در رودهی کوچک رخ میدهد و عمدتا کودکان را مبتلا میسازد.
7- مگس تسه تسه: 10 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
مگس تسه تسه، نوعی بیماری موسوم به مرض خواب را منتقل میکند؛ یک عفونت انگلی که در ابتدا باعث سردرد، تب، درد مفاصل و خارش میشود. اما بعدتر میتواند مشکلات جدی عصبی را به وجود بیاورد. البته شمار تلفات ناشی از این بیماری در حال کاهش است و آمارهای فعلی، به 10 هزار مرگ و میر در هر سال اشاره دارند.
6- ساس بوسهزن: 12 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
ساس قاتل یا بوسهزن، ناقل بیماری شاگاس است که به طور میانگین، هر سال 12 هزار نفر را میکشد. این بیماری، یک عفونت انگلی است که از طریق همین ه منتقل میشود. نیش زدن صورت افراد، علت نامگذاری آن به ساس بوسهزن بوده است.
5- حون آب شیرین: بیش از 20 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
شاید انتظار نداشته باشید نام یک حون را در فهرست مرگبارترین موجودات دنیا ببینید؛ ولی حون آب شیرین، ناقل کرمهای انگلی است که بیماری تب حون (schistosomiasis) را ایجاد میکنند. این بیماری باعث شکمدردهای شدید و بروز خون در ادرار یا مدفوع میشود. میلیونها نفر به این عفونت دچار میشوند و سازمان بهداشت جهانی، مرگ 20 هزار تا 200 هزار نفر را به شیستوزمیازیس نسبت میدهد.
4- سگ: 35 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
سگهای آلوده به ویروس هاری هم میتوانند مرگبار باشند؛ هرچند که برای پیشگیری، میتوان از واکسن استفاده کرد. مرگ 35 هزار نفر در هر سال، به بیماری هاری ارتباط دارد که در 99 درصد موارد، سگها عامل آن هستند.
3- مار: 100 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
نیش مار، جان بیش از 100 هزار نفر را در سال 2015 گرفت. بدتر آنکه در سطح جهان، با کمبود یکی از پادزهرهای ضروری مواجه هستیم.
2- انسان: 437 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
به گزارش اداره جرایم و مواد مخدر سازمان ملل، 437 هزار قتل در سال 2012 رخ دارد. به این ترتیب، انسان دومین جانور مرگبار (و نخستین دار مرگبار) برای نوع بشر محسوب میشود.
1- پشهها: 750 هزار مرگ در سال
مرگبارترین موجودات دنیا
پشهها در صدر فهرست مرگبارترین موجودات جای دارند. این ات مزاحم با مکیدن خون، آلودگی را نفر به نفر منتقل میکنند. مالاریا به تنهایی، بیش از نصف مرگ و میرهای مرتبط با پشهها را رقم میزند و در جنوب صحرای آفریقا شایع است. البته این آمار رو به کاهش نهاده؛ به طوری که از سال 2000 تا 2015، شیوع مالاریا 37 درصد کمتر شده است.
تب دِنگ، یکی دیگر از بیماریهای ناشی از پشهها به شمار میرود که در برخی کشورهای آسیایی و آمریکای لاتین، باعث بستری شدن یا حتی مرگ بسیاری از کودکان میشود.
در این فهرست پانزدهگانه، برخی از مرگبارترین موجودات دنیا را گردآوری کردهایم که طبق برآوردها، عامل بیشترین تعداد مرگ و میر در انسان هستند. ظاهرا شکارچیان درندهخو، آنقدرها هم خطرناک نیستند؛ ولی موجودات کوچکتر را نباید دستکم بگیرید.
15- ه: 6 مرگ در سال
حمله ه به انسان، خیلی نادر است. مثلا در سال 2014 تلفات ناشی از حمله هها در سطح جهان، فقط سه مورد بود و در سال 2015 به شش مورد رسید که آن را میتوان رقم میانگین در نظر گرفت.
14- گرگ: 10 مرگ در سال
حمله گرگها نیز در بسیاری از مناطقی که این حیوانات زندگی میکنند، رایج نیست. بررسیها نشان میدهد که در 50 سال منتهی به 2002، این حملات به ندرت در اروپا و آمریکای شمالی اتفاق افتاد. البته گزارشهایی از برخی مناطق هند، به چندصد مورد حمله طی دو دهه اشاره دارد؛ چیزی که میانگین را به 10 کشته در هر سال رسانده است.
13- شیر: بیش از 22 مرگ در سال
آمار تلفات ناشی از حمله شیرها نیز در هر سال متفاوت بوده است. مطالعه سال 2005 نشان داد که از سال 1990، فقط در تانزانیا 563 نفر در اثر حمله شیرها کشته شدند. این یعنی به طور میانگین 22 نفر در هر سال. البته کشتهشدگانی در خارج از تانزانیا هم بودند؛ اما دستیابی به یک رقم دقیق جهانی، کار سادهای نیست.
12- فیل: 500 مرگ در سال
بر اساس مقاله سال 2005 نشنال جئوگرافیک، هر ساله پانصد نفر در اثر حمله فیل کشته میشوند. با این حساب، فیلها نیز میتوانند جانوران خطرناکی باشند.
11- اسب آبی: 500 مرگ در سال
برای مدت زیادی، اسبهای آبی مرگبارترین حیوانات آفریقا شناخته میشدند. این موجودات به پرخاشگری علیه انسان معروف هستند و به قایقها نیز حملهور میشوند.
10- کرم نواری: 700 مرگ در سال
اما برسیم به انگلها که از مرگبارترین موجودات برای انسان محسوب میشوند. مثلا همین کرم نواری، عامل ایجاد یک عفونت موسوم به سیستیسرکوزیس (cysticerosis) و مرگ تقریبی هفتصد نفر در هر سال است.
9- کروکودیل: 1000 مرگ در سال
هماکنون در بین جانوران بزرگ، کروکودیلها عامل بیشترین تلفات انسانی در آفریقا هستند. این چیزی است که سازمان خواروبار و کشاورزی ملل متحد (فائو) میگوید؛ هرچند که رقم دقیق را سخت بتوان عنوان کرد.
8- آسکاریس: 4500 مرگ در سال
کرم لولهای آسکاریس، عفونت آسکاریازیس را به وجود میآورد. بر اساس نتایج تحقیق سال 2013، این بیماری در هر سال جان حدود 4500 نفر را میگیرد. به گفتهی سازمان بهداشت جهانی، این عفونت در رودهی کوچک رخ میدهد و عمدتا کودکان را مبتلا میسازد.
7- مگس تسه تسه: 10 هزار مرگ در سال
مگس تسه تسه، نوعی بیماری موسوم به مرض خواب را منتقل میکند؛ یک عفونت انگلی که در ابتدا باعث سردرد، تب، درد مفاصل و خارش میشود. اما بعدتر میتواند مشکلات جدی عصبی را به وجود بیاورد. البته شمار تلفات ناشی از این بیماری در حال کاهش است و آمارهای فعلی، به 10 هزار مرگ و میر در هر سال اشاره دارند.
6- ساس بوسهزن: 12 هزار مرگ در سال
ساس قاتل یا بوسهزن، ناقل بیماری شاگاس است که به طور میانگین، هر سال 12 هزار نفر را میکشد. این بیماری، یک عفونت انگلی است که از طریق همین ه منتقل میشود. نیش زدن صورت افراد، علت نامگذاری آن به ساس بوسهزن بوده است.
5- حون آب شیرین: بیش از 20 هزار مرگ در سال
شاید انتظار نداشته باشید نام یک حون را در فهرست مرگبارترین موجودات دنیا ببینید؛ ولی حون آب شیرین، ناقل کرمهای انگلی است که بیماری تب حون (schistosomiasis) را ایجاد میکنند. این بیماری باعث شکمدردهای شدید و بروز خون در ادرار یا مدفوع میشود. میلیونها نفر به این عفونت دچار میشوند و سازمان بهداشت جهانی، مرگ 20 هزار تا 200 هزار نفر را به شیستوزمیازیس نسبت میدهد.
4- سگ: 35 هزار مرگ در سال
سگهای آلوده به ویروس هاری هم میتوانند مرگبار باشند؛ هرچند که برای پیشگیری، میتوان از واکسن استفاده کرد. مرگ 35 هزار نفر در هر سال، به بیماری هاری ارتباط دارد که در 99 درصد موارد، سگها عامل آن هستند.
3- مار: 100 هزار مرگ در سال
نیش مار، جان بیش از 100 هزار نفر را در سال 2015 گرفت. بدتر آنکه در سطح جهان، با کمبود یکی از پادزهرهای ضروری مواجه هستیم.
2- انسان: 437 هزار مرگ در سال
به گزارش اداره جرایم و مواد مخدر سازمان ملل، 437 هزار قتل در سال 2012 رخ دارد. به این ترتیب، انسان دومین جانور مرگبار (و نخستین دار مرگبار) برای نوع بشر محسوب میشود.
1- پشهها: 750 هزار مرگ در سال
پشهها در صدر فهرست مرگبارترین موجودات جای دارند. این ات مزاحم با مکیدن خون، آلودگی را نفر به نفر منتقل میکنند. مالاریا به تنهایی، بیش از نصف مرگ و میرهای مرتبط با پشهها را رقم میزند و در جنوب صحرای آفریقا شایع است. البته این آمار رو به کاهش نهاده؛ به طوری که از سال 2000 تا 2015، شیوع مالاریا 37 درصد کمتر شده است.
تب دِنگ، یکی دیگر از بیماریهای ناشی از پشهها به شمار میرود که در برخی کشورهای آسیایی و آمریکای لاتین، باعث بستری شدن یا حتی مرگ بسیاری از کودکان میشود
به گزارش رکنا ، یک شرکت دانشبنیان ایرانی توانست با استفاده از مواد نانو داروی کشنده موشی تولید کند که برای انسان بیضرر باشد؛ موشها پس از مصرف این ماده، به محل امن خود پناه برده و دچار انسداد دستگاه گوارش و ایست قلبی میشود!
شرکت دانشبنیان رایان زرین سینا با استفاده از مواد نانو پودر غیرسمی کشنده موش تولید کرده است که میتواند کشنده قوی موش بوده اما برای انسان، دام و محیطزیست بیخطر است.
مدیرعامل این شرکت انگیزه تحقیق و ساخت این دارو را عدم استفاده شهرداری از داروهای رایج برای از بین بردن موشها اعلام کرد، چرا که داروهای قبلی خطرات زیستی زیادی داشت.
سم تولید شده میتواند تا سالها موثر باشد و این در حالی است که داروهای رایج قبلی تنها چند هفته دوام دارند؛ مواد تازه تولید شده بعد از تجزیه به عنوان کود مورد استفاده قرار میگیرند و اثرات مخرب زیستمحیطی سمهای رایج را ندارد.
تاکنون شهرداریهای تهران، اصفهان، مشهد، گرگان، مازندران، کرج، شهریار و شهرقدس متقاضی استفاده از این سم شدهاند.
ترکیبات این محصول شامل نانوپو در پاششی سولفات کلسیم، آلژینات، ژله گیاهی، مواد معدنی، مواد پروتئینی، چربی و طعمدهندههای مختلف است که پس از فرآوری با فناوری نانو در بستهبندی ۱۰۰ گرمی به بهرهبرداری رسیده است.
اثرگذاری این محصول به گونهای است که موش پس از مصرف، به محل امن خود پناه برده و دچار انسداد دستگاه گوارش و ایست قلبی میشود؛ این پودر مرگ موش برای کشتن گونههای متفاوت موشها و بهطور وسیعی در مزرعهها، باغها و مکانهای ذخیرهسازی غذا و مواد فاسدشدنی قابل استفاده است.
شوک: به نقل از ویژوال کپیتالیست، انحصار شرکت های بزرگ بر بازارهای بازارهای مالی جهانی نسبت به قبل افزایش محسوسی داشته است و به این ترتیب، شرکت های بزرگ به سودآوری بسیار بالایی رسیده اند. برای نمونه در سال ۱۹۷۵ میلادی، ۵۰ درصد کل سود شرکت های آمریکایی در اختیار ۱۰۹ شرکت بود اما این رقم برای امسال به تنها ۳۰ شرکت کاهش پیدا کرده است.
در ادامه با سودآورترین شرکت های جهان بر حسب گزارش عملکرد آنها در بورس وال استریت و رتبه بندی مجله ” فورچون” آشنا میشوید:
۱-آرامکو
کشور: عربستان
زمینه فعالیت: نفت
متوسط سودآوری در هر ثانیه: ۳۵۱۹ دلار
متوسط سودآوری ماهانه: ۳۰۴ میلیون و ۳۹ هزار و ۷۲۶ دلار
۲- اپل
کشور: آمریکا
زمینه فعالیت: تجهیزات الکترونیکی
متوسط سودآوری در هر ثانیه: ۱۸۸۸ دلار
متوسط سودآوری ماهانه: ۱۶۳ میلیون و ۹۸ هزار و ۶۳۰ دلار
۳- بانک بازرگانی چین
کشور: چین
زمینه فعالیت: بانکی
متوسط سودآوری در هر ثانیه: ۱۴۲۷ دلار
متوسط سودآوری ماهانه: ۱۲۳ میلیون و ۲۹۳ هزار و ۹۷۳ دلار
۴- سامسونگ
کشور: کره جنوبی
زمینه فعالیت: تجهیزات الکترونیکی
متوسط سودآوری در هر ثانیه: ۱۲۶۵ دلار
متوسط سودآوری ماهانه: ۱۰۹ میلیون و ۳۰۱ هزار و ۹۱۸ دلار
۵- بانک ساخت و ساز چین
کشور: چین
زمینه فعالیت: بانکی
متوسط سودآوری در هر ثانیه: ۱۲۲۱ دلار
متوسط سودآوری ماهانه: ۱۰۵ میلیون و ۴۷۵ هزار و ۶۸ دلار
۶- بانک جی پی مورگان
کشور: آمریکا
زمینه فعالیت: بانکی
متوسط سودآوری در هر ثانیه: ۱۰۳۰ دلار
متوسط سودآوری ماهانه: ۸۸ میلیون و ۹۶۹ هزار و ۸۶۳ دلار
۷- آلفابت
کشور: آمریکا
زمینه فعالیت: نرم افزاری
متوسط سودآوری در هر ثانیه: ۹۷۵ دلار
متوسط سودآوری ماهانه: ۸۴ میلیون و ۲۰۸ هزار و ۲۱۹ دلار
۸- بانک کشاورزی چین
کشور: چین
زمینه فعالیت: بانکی
متوسط سودآوری در هر ثانیه: ۹۷۲ دلار
متوسط سودآوری ماهانه: ۸۳ میلیون و ۹۹۰ هزار و ۴۱۱ دلار
۹- بانک آف امریکا
کشور: امریکا
زمینه فعالیت: بانکی
متوسط سودآوری در هر ثانیه: ۸۹۳ دلار
متوسط سودآوری ماهانه: ۷۷ میلیون و ۱۱۵ هزار و ۶۸ دلار
۱۰- بانک اف چاینا
کشور: چین
زمینه فعالیت: بانکی
متوسط سودآوری در هر ثانیه: ۸۶۳ دلار
متوسط سودآوری ماهانه: ۷۴ میلیون و ۵۸۹ هزار و ۲۳۳ دلار
افزایش وزن بعد از 40 سال ممکن است امری عادی باشد ، اما این بدان معنی نیست که سلامت آن است. چاقی می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا ، دیابت ، بیماری قلبی ، آپنه خواب ، استئوآرتریت ، سکته مغزی ، بیماری کیسه صفرا ، نقرس و انواع خاصی از سرطان را از جمله سایر مشکلات سلامتی افزایش دهد.بنابراین ، آیا می توانید بعد از 40 سال وزن خود را کاهش دهید؟
با وجود این موانع ، کاهش وزن بعد از 40 سال هنوز امکان پذیر است. به دست آوردن تناسب نیاز به ثبات و تلاش در هر سنی می باشد. کاهش وزن به تدریج اتفاق می افتد و نتیجه تغییرات شیوه زندگی سالم است.
عضلات بسازید
افزایش توده عضلانی می تواند متابولیسم شما را بهبود بخشد ، باعث شود انرژی بیشتری احساس کنید و خطر ابتلا به صدمات را کاهش دهید. اگر می خواهید بعد از 40 سال وزن خود را کاهش دهید ، ساختن ماهیچه بسیار مهم است. اگر نمی دانید از کجا شروع کنید می توانید راهنمای تمرین ما را برای مبتدیان امتحان کنید .
تمرین مقاومت با نوارها یا وزنه ها می تواند در ساخت عضلات بیشتر به شما کمک کند. برای جلوگیری از زیاده روی و صدمات مهم است. اگر می خواهید تمرین وزنه برداری کنید ، با وزنه های سبک تر شروع کنید و راه های خود را تا سنگین تر ادامه دهید.
افزایش توده عضلانی می تواند متابولیسم شما را بهبود بخشد ، باعث شود انرژی بیشتری احساس کنید و خطر ابتلا به صدمات را کاهش دهید. اگر می خواهید وزن خود را بعد از 40 کاهش دهید ، ساخت ماهیچه بسیار مهم است.
ورزش قلب و عروق نیز بسیار مهم است. این بیماری می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و از بسیاری از شرایط سلامتی مرتبط با سن مانند سکته مغزی ، دیابت و فشار خون بالا جلوگیری کند. همچنین می تواند روحیه شما را بهبود بخشد و عملکرد مغز شما را تقویت کند. تحقیقات نشان داده است که انجام ورزش هوازی به طور مکرر می تواند به حفظ توده عضلات در هنگام کاهش وزن کمک کند.
در مورد رژیم خود تجدید نظر کنید
بهترین راه برای کاهش وزن بعد از یائسگی ، چسبیدن به یک رژیم غذایی سالم است.
از آنجا که متابولیسم بدن شما با افزایش سن کند می شود ، بدن شما قادر به سوزاندن کالری های زیادی مانند گذشته نخواهد بود. به دلیل پایین آمدن RMR ، در صورت کاهش وزن ، ممکن است لازم باشد کسری کالری جبران کنید.
به جای تلاش برای رژیم های کم کالری ، یک راه حل کم کالری ، بهترین راه برای کاهش وزن بعد از یائسگی ، چسبیدن به یک رژیم غذایی سالم و مدیریت بخش های خود است.
این رژیم ها را در رژیم خود قرار دهید تا بعد از 40 سال وزن کم کنید:
· پروتئین
· ماهی
· لبنیات
· آجیل و
· چربی های سالم
· غلات کامل
· میوه ها ، به خصوص انواع توت ها با پوست تیره
· سبزیجات مخصوصاً سبزیجات برگ دار
علاوه بر این ، از غذاهای فرآوری شده ، غذاهای سرخ شده ، قند اضافه شده ، چربی های ترانس ، کافئین و الکل بیش از حد و غذاهای پر سدیم خودداری کنید.
فعال باش
فعال بودن به کاهش وزن بعد از 40 سال کمک می کند
کار کردن تنها راه فعال بودن نیست. می توانید فعالیتهای زیادی از جمله رقصیدن ، یوگا ، پیلاتس ، دوچرخه سواری ، شنا یا کیک بوکسینگ را امتحان کنید. همچنین می توانید با انجام فعالیتهای خانگی یا سرگرمی فعال مورد علاقه خود در خانه فعال باشید.
فعال ماندن فقط به شما در کاهش وزن کمک نمی کند. برای بزرگسالان مسن ، فعال بودن می تواند به جلوگیری از بیماری آایمر و زوال عقل کمک کند ، باعث افزایش اعتماد به نفس و ایجاد احساس استقلال شود.
مصرف الکل خود را به حداقل برسانید
الکل می تواند خطر ابتلا به گرگرفتگی را به محض ورود به یائسگی افزایش دهد. همچنین می تواند خواب شما را مختل کند و کالری خالی نیز فراهم می کند که می تواند رژیم شما را بر هم زند.
هیدراته بمانید
هیدراتاسیون مناسب از احتباس مایعات و نفخ جلوگیری می کند و می تواند به طور قابل توجهی در کاهش وزن کمک کند. همچنین برای سلامتی شما فواید زیادی نیز دارد و احساس خوب و انرژی لازم برای شما کاملاً ضروری است.
به عنوان یک قاعده کلی ، ن باید سعی کنند روزانه حدود 11.5 فنجان (2.7 لیتر) آب ، (15.5 فنجان یا 3.7 لیتر برای آقایان) بنوشند. حمل یک بطری آب قابل استفاده مجدد با شما و پر کردن مجدد آن در طول روز یک روش عالی برای به یاد آوردن هیدراته بودن است.
خوب بخوابید
خواب خوب به کاهش وزن بعد از 40 سالگی کمک می کند
همانطور که گفته شد ، نداشتن خواب کافی ، کاهش وزن را بسیار دشوارتر می کند. این می تواند در اشتهای شما ، سطح انرژی تأثیر بگذارد. هر شب هفت تا نه ساعت خواب داشته باشید.
استرس را مدیریت کنید
درست مانند کمبود خواب ، استرس کنترل نشده می تواند منجر به کورتیزول شود. کورتیزول را هورمون استرس نیز می نامند. مقادیر بالای این هورمون می تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامتی شما بگذارد.
کورتیزول بر نحوه پردازش و ذخیره چربی بدن تأثیر می گذارد. همچنین باعث افزایش مقاومت به انسولین می شود. استرس بیش از حد می تواند تمرکز بر ورزش و تغذیه سالم را دشوارتر کند و می تواند خواب شما را مختل کند
درباره این سایت